Leg 45 Abduzido ( 10” isometria + 10 Meia repetições rápidas ) on

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LEG PRESS 45° COM PÉS ABDUZIDOS

Leg Press 45 Movement - Quallys

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Treino com ênfase em posterior 💪🏻 Exercicio 6 - Panturrilha Leg 45 4x 10+ 10” isometria flexão + 10” isometria extensão e falha conjugado com

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Leg Press 45º Pés Abduzidos - Eder Personal Trainer #leg #press #abduzido

LEG PRESS 45º: 1 rep SLOW + 3 reps FAST 1 Repetição super-lenta + 3 Repetições rápidas

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Leg Press 45 - Os 10 maiores erros e como evitá-los - MundoBoaForma

Isometria é grande aliada na hora de desenvolver e fortalecer a musculatura

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