6 formas de aliviar el dolor de espalda de forma natural

El dolor de espalda puede aparecer repentinamente y algunas personas lo experimentan de forma regular. Muchas veces puedes aliviarlo o incluso eliminarlo por completo con medidas simples.
El dolor de espalda a menudo se desencadena por un esfuerzo excesivo, repetitivo o inadecuado. Los músculos tensos o los tendones irritados pueden causar un dolor intenso, que afortunadamente se puede tratar.

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