Meditação: As melhores posturas para meditar

A postura na hora de meditar faz toda diferença, quanto mais confortável estiver mais fácil será a meditação. No nosso blog, separamos as melhores posturas para você!

Meditação - Posturas para Meditar

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A almofada lua, para meditação, alinha a coluna, permitindo que a lombar permaneça em sua curvatura natural. Admite uma prática sentada sem esforço.

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Pessoa sentada em diferentes posições de lótus meditação ioga