CÓMO MEJORAR TU CARDIO CON EJERCICIO?

Seguro has escuchado la palabra "cardio" con frecuencia, pero ¿sabes qué significa?¿Y cuál es la importancia que tiene el ejercicio en esto?
Nuestros ejercicios para mejorar tu cardio, 30 minutos de cardio, Necesito trabajar en mi cardio, etc. ¿De qué estamos hablando?¿Por qué es importante el cardio?¿Y qué impacto tiene el ejercicio sobre ello?

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