Voador/Peck Deck (Fly): Execução Correta e Músculos Trabalhados

Quer melhorar os resultados no treino de peito? Aprenda executar o Voador ou Peck Deck da maneira certa, e confira os resultados!
O voador é uma variação do fly com halter (crucifixo) usando um aparelho com um aperto de mão ou cotoveleiras. Esse é um exercício que pode ser muito útil em conjunto com o supino, por exemplo. Ele permite que você trabalhe seus músculos do peito através de uma maior amplitude de movimento, mantendo seu corpo bem preparado. O voador proporciona

O que substitui o crucifixo? Leia mais: Qual músculo trabalha o crucifixo –

Voador/Peck Deck (Fly): Execução Correta e Músculos Trabalhados

A importância do Peck Deck (voador, fly) no seu treino de peitoral

Peck Deck - Blog Treino em Alta

lookaside.fbsbx.com/lookaside/crawler/media/?media

Carlos Simielli

Voador invertido na máquina peck deck para ombros - Como fazer e erros comuns - MundoBoaForma

Nomes dos aparelhos de academia: todos que você precisa saber

Peck Deck (voador): Execução correta e como evitar lesões

Voador/Peck Deck (Fly): Execução Correta e Músculos Trabalhados Exercícios de treino, Treino de peitoral, Rotinas de treino semanais

Fly Machine (Máquina de Peitoral Dorsal) - Total Health

VOADOR PEITORAL DROP-SET 🤟💪

Suporte do voador da academia polimet

COMO FAZER O EXERCÍCIO VOADOR NA MÁQUINA?