GAP - Colégio Emilie de Villeneuve

Aula para trabalhar pernas, glúteos e o abdômen com exercícios localizados. Melhora o condicionamento físico, a flexibilidade, coordenação motora, equilíbrio e concentração. É um treino aeróbico que desenvolve a resistência respiratória, favorecendo a performance em outras atividades, como corrida e natação. GAP TERÇA / QUINTA 17h

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