Pilates na Gravidez: Como a técnica ajuda na preparação do corpo

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Durante a gravidez, o corpo da mulher sofre diversas modificações e na maioria das vezes, é difícil o corpo estar preparado para suportar essas mudanças que irão acontecer em um curto espaço de tempo, em média 42 semanas. Por esse motivo, é necessário que se prepare o corpo da melhor forma possível. E o Pilates […]