Hacer deporte alarga la vida? - ¿Cuánto y qué tipo de deporte?

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Siempre se ha dicho que hacer deporte alarga la vida, pero ¿es cierto? Y si es así, ¿qué tipo de deporte tenemos que hacer.? ¿Cuántas veces a la semana?

Para alargar la vida esta es la cantidad de actividad física ideal que debes realizar según Harvard

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