Iniciante na academia? Saiba respeitar seus limites para evoluir

$ 16.00

5 (613) In stock

Paola Machado é formada em educação física modalidade em saúde pela UNIFESP (Universidade Federal de São Paulo), mestre em ciências da saúde (foco em fisiologia do exercício) e doutoranda em nutrição pela UNIFESP. É autora do Livro Kilorias - Faça do #projetoverão seu estilo de vida (Editora Benvirá). Atualmente, atua como pesquisadora, desenvolvendo trabalhos científicos sobre obesidade, e tem um canal de desafios (30 Dias com Paola Machado) onde testa a teoria na prática. Também é fundadora do aplicativo 12 semanas. CREF: 080213-G | SP

Qual suplemento tomar quando se é iniciante na academia? - Flex Nutry I Sua Rotina mais Completa

Musculação: como fazer, benefícios e como melhorar resultado - Minha Vida

Os 7 Princípios Fundamentais do Treinamento Físico e sua Importância para Otimizar os Resultados do Exercício, PDF, Tempo

Quantos Km de Corrida Para Iniciantes? Descubra o Seu Ritmo!

Spinning para iniciantes - Tudo o que você precisa saber para começar a pedalar - Blog Wellness

Musculação para mulheres: como obter os melhores resultados – Academia STILL FIT

Como montar um treino de CrossFit para seus alunos

Crossfit: o que é e como montar uma aula na sua academia

15 TREINOS PARA PERNAS E GLÚTEOS [INICIANTES]

8 Dicas Para Melhorar Seus Resultados no Spinning

Overtraining: saiba quando pisar no freio

Crossfit seguro: respeitar os movimentos faz o praticante evoluir e evita lesões, treinos

Você respeita seus limites? - Guia Saúde Cidades

O mundo dos estúdios fitness