Levantar pesas: 7 formas de evitar lesiones

Porque no quieres terminar con el cuello roto solo por estar presumiendo todo el peso que puedes levantar, estas son las reglas que no debes olvidar.

Levantar pesas: 7 formas de evitar lesiones

Levantar pesas y sus efectos negativos (cuando te excedes), barra pesas musculacion

Levantar pesas y sus efectos negativos (cuando te excedes), barra pesas musculacion

Levantar pesas y sus efectos negativos (cuando te excedes), barra pesas musculacion

Levantar pesas y sus efectos negativos (cuando te excedes), barra pesas musculacion

Levantar pesas: 7 formas de evitar lesiones

Levantar pesas y sus efectos negativos (cuando te excedes), barra pesas musculacion

Levantar pesas y sus efectos negativos (cuando te excedes), barra pesas musculacion

Levantar pesas y sus efectos negativos (cuando te excedes), barra pesas musculacion

Levantar pesas y sus efectos negativos (cuando te excedes), barra pesas musculacion

Levantar pesas y sus efectos negativos (cuando te excedes), barra pesas musculacion

Técnica correcta para levantamiento olímpico de pesas

El peligroso efecto colateral de hacer pesas que no conocías

Levantar pesas ayuda a quemar grasa?. Nike ES

Alcanza tu nivel - Levantamiento de pesas: Consejos para tener un entrenamiento más efectivo - PRO de Gloria

Levanta pesas despacio, consigue más músculo