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Ejercicio anaeróbico: beneficios y tipos - Blog SaludOnNet

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El ejercicio anaeróbico requiere mayor esfuerzo y es de corta duración. Sirve para el desarrollo de la masa muscular y el aumento de la fuerza corporal.

Ejercicios anaeróbicos: ¿en qué consisten y cuáles son sus beneficios?

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El ejercicio anaeróbico y sus beneficios - Energy Vera

Vida Duradoura - Alguns dos benefícios dos exercícios aeróbicos. Para quem decidir por praticar esse tipo de exercício físico é recomendado sempre inciar o treino de forma progressiva, aumentar a intensidade aos

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