Joga po ciąży: jakie asany są bezpieczne i od czego zacząć?

Czy joga po ciąży to dobry pomysł? Od porodu minęło 11 tygodni. Wiem, że niektórych pozycji nie powinnam jeszcze wykonywać, a niektóre z nich mogą mi pomóc. 

Joga po ciąży: jakie asany są bezpieczne i od czego zacząć?

Joga po ciąży: jakie asany są bezpieczne i od czego zacząć?

Joga po ciąży: jakie asany są bezpieczne i od czego zacząć?

Joga po ciąży: jakie asany są bezpieczne i od czego zacząć?

Joga po ciąży: jakie asany są bezpieczne i od czego zacząć?

Joga po ciąży: jakie asany są bezpieczne i od czego zacząć?

Joga po ciąży: jakie asany są bezpieczne i od czego zacząć?

Joga po ciąży: jakie asany są bezpieczne i od czego zacząć?

Joga po ciąży: jakie asany są bezpieczne i od czego zacząć?

Acroyoga - samodzielna nauka od podstaw

Joga – obalamy 5 mitów, które zniechęcają do praktyki na macie

Joga dla początkujących - jak zacząć? [Pozycje, wskazówki, porady

Joga dla początkujących - 10 minutowy trening krok po kroku

Joga: dążenie do doskonałości