Yoga: quais os benefícios, qual o melhor horário para prática?

Professor responde algumas das principais perguntas sobre a atividade

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Si Melo Personal - Não existe um consenso sobre o melhor horário para fazer yoga, mas existem práticas que são melhores se feitas na manhã e outras no fim da tarde. A

Qual é o melhor horário para praticar yoga?

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