Entrenamiento de cardio en gimnasio. Máquina de step, ¿cómo debemos utilizarla?

Las máquinas para realizar ejercicio de cardio o cardiovascular más habituales en el gimnasio son la cinta de correr, la máquina de step, la bicicleta estática, la bicicleta elíptica y la máquina de remo. En esta entrada os voy a dar todos los detalles de cómo utilizar correctamente la máquina de step. PRINCIPALES MÚSCULOS IMPLICADOS

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Los Beneficios del Entrenamiento con Máquina de Step 💪

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Trabajar cardio con la máquina de step una buena opción

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Las 5 mejores máquinas del gimnasio para perder calorías

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