Rotina de ioga de 15 minutos para promover a alegria

Solte-se e promova as vibrações positivas com esta breve sequência de ioga que lhe vai proporcionar uma sensação de alegria e deixá-lo/a a postos para enfrentar o dia.
Dedique algum tempo a si e promova as vibrações positivas com este exercício delicado, mas fortalecedor.

→Yoga para idosos: ganhe mais flexibilidade e equilíbrio

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