fitness abdominales: Pilates con pelota, ejercicios para fortalecer el core sin esfuerzo

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Hacer Pilates con una pelota es una adición bienvenida cuando buscas agregar variedad o desafiar su estabilidad y equilibrio para tener un core perfecto sin hacer grande
Hacer Pilates con una pelota es una adición bienvenida cuando buscas agregar variedad o desafiar su estabilidad y equilibrio para tener un core perfecto sin hacer grandes esfuerzos.