Cómo afecta el ciclo menstrual en el entrenamiento y la
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Si hay algo que sin discusión diferencia a las mujeres de los hombres es el ciclo menstrual, una bomba de relojería que desequilibra el organismo y con el que las deportistas tienen que lidiar tanto al competir como a la hora de entrenar. Este cóctel hormonal tiene un alcance que va más allá de que
Cambiamos nuestra forma de entrenar en función del ciclo menstrual
Cómo tu ciclo menstrual afecta el entrenamiento de fortalecimiento
Ciclo Menstrual y Rendimiento Deportivo
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