A elevação lateral: o exercício único para fortalecer os ombros – Fit Super-Humain

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Elevações laterais são um excelente exercício de treinamento de força para ter ombros largos e desenvolvidos. Este exercício de isolamento trabalha principalmente a parte lateral dos ombros e permite obter uma bela curva nos deltóides. É até reconhecido como o melhor exercício de musculação para os ombros.
Elevações laterais são um excelente exercício de treinamento de força para ter ombros largos e desenvolvidos. Este exercício de isolamento trabalha principalmente a parte lateral