Pilates ou ioga? Saiba qual modalidade combina mais com você - 21/01/2018 - UOL VivaBem

Você já deve ter visto algumas fotos no Instagram de pessoa em posições "acrobáticas" de ioga e pilates. Não é de hoje que as duas modalidades que desenvolvem força, flexibilidade e

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Para algumas pessoas o yoga, ou a ioga, é uma filosofia de vida. Para outras, uma prática corporal, uma ferramenta de autoconhecimento ou uma forma de