Meditação sentado: 5 dicas de postura para praticar - Insight
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Praticar meditação sentado é mais fácil do que imagina. Basta seguir estas dicas para deixar o corpo confortável e evitar dores.
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Qual é a postura adequada para se realizar a meditação Mindfulness?
▻ Posturas e posições para meditar
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