7 beneficios para la salud que tiene el entrenamiento de pesas

Hacer pesas es mucho más beneficioso de lo que pensamos, y por ello te vamos a dar 7 motivos para que comiences con este tipo de entrenamiento.

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Hacer pesas en casa: una actividad saludable más allá de los mitos

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Con cuánta frecuencia debes levantar peso a los 60 años, según expertos