i5 10400F baixa performance em single thread - Problemas de desempenho - Clube do Hardware

Vi que já tinha um post aqui referente à uma maquina com o mesmo problema. i5 10400F Asus Rog B460H Gaming Core Voltage está baixíssimo mesmo em load, single core thread também está baixíssimo, em jogos o núcleo 1 fica a 100% e os outros a 5-25-30%. Atualizei a BIOS pra uma versão mais recente qu

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Throttlestop shows that my icelake cpu's bus clock is 62MHz , while cpu-z and hwinfo shows that it is 100MHz

INTEL CORE i5 10400F, CINEBENCH, CPU Z & 3DMARK

CometLake-S ES CPU-Z ScreenShot : r/intel

É possível colocar um i5-10400f acima dos 4GHz com uma b460-plus tuf gaming? - Overclock - Clube do Hardware

Amd Ryzen R5 7600X ES 65W 6C/12T 5.1G Socket AM5 Support ASUS Prime X670-P DDR5