A importância de Balasana, a postura da criança, yoga em casa

A postura da criança, balasana, também conhecida como folha dobrada é um asana essencial. Além de simples e benéfica por si só, cumpre um importante papel na construção de uma prática de yoga bem elaborada. Ela pode exercer a função tanto de preparação como de compensação para diversas posturas e, além do mais, serve como…

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