Elevação lateral: o que é, para que serve, tipos (e como fazer) - Tua Saúde

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A elevação lateral é um dos melhores exercícios para exercitar os ombros, sendo indicado quando se deseja o seu fortalecimento, definição e hipertrofia. Confira o que é a elevação lateral, para que serve, tipos e como fazer

Elevação lateral: o que é, para que serve, tipos (e como fazer

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